V současné době neexistuje konzistentní vysvětlení příčin opožděné myoachynie a relativně opožděné myoachynie.
Někteří lidé si myslí, že po dlouhé době cvičení svalová vlákna v těle trochu slzí; Jiní se domnívají, že dlouhodobé cvičení způsobuje poškození pojivové tkáně ve svalech. Pro žádné z těchto tvrzení neexistuje žádný konkrétní vědecký důkaz.
U bolavých svalů způsobených tímto důvodem mohou některé aerobní cvičení a strečink ulevit a urychlit regeneraci svalů a snížit bolest v bolavých částech svalu.
