1. Ball Jóga je nový typ cvičení, který kombinuje jógu s pružností a pohybem míče, a může pomoci tělu dělat roztahování a zvýšit rovnováhu a pružnost těla.
2. V některých místech prodávat fitness sportovní zboží lze koupit jóga míč, 1 metr v průměru 100 juanů, průměr 60cm mírně levnější.
3. Začátečníci mohou cvičit malý míč, usnadnit princip kontroly, kvalifikovaní lidé mohou změnit míč cvičení. Kulička může být naplněna osmi minutami, takže těleso koule je pružné, snadno se dá upnout a uchopit a další pohyby.
